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如果您忘记了探探的密码并且手机号码已经更换，那么找回您的账号可能会有些困难。不过，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、尝试使用您旧的手机号码来找回账号，在登录界面选择“忘记密码”，然后输入您的旧手机号码，看看是否可以收到重置密码的短信。
2、如果您曾经使用其他邮箱或社交账号注册探探，可以尝试使用这些账号来登录。
3、如果以上方法都不奏效，您可以尝试联系探探的客服支持，在探探的官方网站或者APP里面找到客服入口，向他们说明您的情况，看看他们能否帮助您找回账号。
4、如果您的旧手机里面有探探的缓存数据或者备份，可以尝试恢复数据来查看您的账号信息。
在进行任何操作之前，请确保您已经备份了所有重要的数据和信息，避免在尝试找回账号的过程中丢失其他重要信息，为了保障您的个人隐私和安全，请确保您在进行任何操作时使用安全的网络环境。